নিমপাতার উপকারিতা ও অপকারিতা

• ত্বক :বহুদিন ধরে রূপচর্চায় নিমের পাতা ব্যবহারে আসছে। ত্বকে দাগ দূর করতে নিমের পাতা খুব ভালো কাজ করে। এছাড়াও এটি ত্বকের ময়েশ্চারাইজার হিসেবে কাজ করে। ব্রণ দুর করতে নিমের পাতা বেটে মুখে লাগাতে পারেন।মাথার ত্বকে অনেকেরই চুলকানির ভাব হয়।
  নিমপাতার রস মাথায় নিয়মিত লাগালে চুলকানি কমে যাবে। নিয়মিত নিমের পাতার সঙ্গে কাঁচা হলুদ পেস্ট করে লাগালে ত্বকের উজ্জালতা বৃদ্ধি ও স্ক্রিন টোন ঠিক হয়।

• অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য :নিম পাতার নিম্বিন এবং নিম্বিডিনের মতো যৌগগুলিতে সমৃদ্ধ যা শক্তিশালী অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল এবং অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য প্রদর্শন করে এবং এর উপকারিতা রয়েছে। এগুলি সাধারণত ত্বকের অবস্থা যেমন ব্রন ,একজিমা এবং দাদ রোগের চিকিৎসার জন্য ব্যবহৃত হয়।

• রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়:নিম পাতাতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।নিমের পাতা নিয়মিত সেবন বা সাময়িক প্রয়োগ আপনার শরীরের সংক্রমণ এবং রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতা বাড়াতে পারে।

• কৃমিনাশক :পেটে কৃমি হলে শিশুরা রোগা হয়ে যায়। পেট বড় হয়। চেহারা ফেসকা হয়ে যায়।বাচ্চাদের পেটে কৃমি নিমূল করতে নিম পাতার জুড়ি নাই।

• ওজন কমাতে:দেহের ওজন কমাতে নিমের পাতা খুবই কার্যকরী ভূমিকা পালন করে থাকে।নিমের ফুল শরীরে চর্বি কমাতে এবং মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে। দেহের ওজন কমাতে নিমপাতা এবং নিমের ফুল একসঙ্গে বেটে এক চামচ মধুর সাথে এক চা চামুচ লেবুর রস মিশ্রণ করে প্রতিনিয়ত খালি পেটে সেবন করতে পারেন। একটি দ্রুত ওজন কমাতে সাহায্য করবে।

• খুশকি রোধে নিয়মের পাতা:নিম এবং নিমের পাতায় রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ছত্রাক এবংব্যাকটেরিয়া নাশক উপাদান। এই উপাদানগুলি খুশকি চিকিৎসার জন্য ব্যবহার করা হয়ে থাকে। নিমপাতার পেস্ট তৈরি করে যদি মাথার তালুর উপরে ভালো করে লাগানো হয়। তাহলে খুশকি, উকুন এবং চুলকানির মত সমস্যা থেকে সহজে পরিত্রান পাওয়া যায়।

• নিমপাতা অ্যাজমা নিয়ন্ত্রণ কাজ করে:নিম পাতা হাঁপানি এবং এ্যাজমার মতন জটিল থেকে নিরাময় করতে সাহায্য করে থাকে।নিমের বীজ থেকে তেল উৎপন্ন হয় এবং এই তেল হাঁপানি চিকিৎসা ব্যবহার হয়ে থাকে।
  প্রতিনিয়ত যদি নিয়ম করে কয়েকফোঁটা নিমের তেল সেবন করা যায়।তাহলে এ্যাজমা অথবা হাঁপানের মত কষ্টদায়ক রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।নিম পাতা হাঁপানি ও অ্যাজমা চিকিৎসায় বহু যুগ থেকে ব্যবহার হয়ে আসছে।

• রক্ত পরিস্কার করে: দেহের রক্ত পরিষ্কার করতে নিমপাতা খুবই উপকারী একটি উপাদান।নিম পাতার রস প্রতিনিয়ত সেবন করলে রক্তে শর্করার মাত্রা কমে আসে এবং রক্ত পরিষ্কার করে। এছাড়াও হৃদপিন্ডের গতি স্বাভাবিক রাখতে প্রতিনিয়ত নিমপাতার রস সেবন করতে পারেন। নিমপাতা শরীরে রক্ত চলাচল ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে এবং উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

• দাঁত ও মাড়ির সমস্যা সমাধানে নিম পাতা:দাঁত এবং মাড়ির যেকোন সমস্যার সমাধানের ঔষধ হিসেবে নিম কে ব্যবহার করা হয়ে থাকে।প্রধানত স্টেপটোকক্কাস মিউট্যান্সের ব্যাকটেরিয়ায় বৃদ্ধির ফলে মুখ্য গহবরে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হয়ে থাকে। এই ধরনের ব্যাকটেরিয়া থেকে নিরাময় পেতে নিমপাতা খুবই উপকারী একটি উপাদান।
  
  এর পাশাপাশি নিমের তেল বিভিন্ন টুথপেস্ট এবং ফেসওয়াশ ব্যবহার করা হয়ে থাকে। কারণ এতে উপস্থিত রয়েছে প্রচুর পরিমাণে এন্টি মাইক্রোবিয়াল এ্যান্টিবডিস উপাদান। মুখের ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সক্ষম একটি উপাদান হলো নিম।
  নিম পাতায় উপস্থিত অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান মাড়ি এবংদাঁতের টিস্যুগুলির মধ্যে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলতে সাহায্য করে।

• ক্যান্সার প্রতিরোধে নিমের পাতা:ক্যান্সারের বিরুদ্ধে রুখে দাঁড়াতে নিম খুবই উপকারী একটি উপাদান। নিমের পাতায় উপস্থিত রয়েছে স্যাকারাইডসএবং লিওমনোয়েডস নামক উপাদান যা মানব শরীরে ক্যান্সার উৎপন্নকারী কোষগুলোকে ধ্বংস করতে সাহায্য করে।
  একটি গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিনিয়ত নিমপাতা বা নিমের পাতার নির্যাস সেবনকারী ব্যক্তিদের মধ্যে ক্যান্সার আক্রান্তের সংখ্যা খুবই কম।স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে নিমপাতার নির্যাস প্রস্টেট ক্যান্সারের কোষগুলো কে ধ্বংস করতে সক্ষম। তাই প্রতিদিন নিয়মিত নিমের পাতা ও নিমের পাতার নির্যাস সেবন করা প্রয়োজন।

নিমের পাতার অপকারিতা :

নিম পাতা খাওয়ার নিয়ম :

চূল ও ত্বকের যত্নে নিম পাতার ব্যবহার:

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের নিমপাতার ভূমিকা:

নিম পাতার ব্যবহার :